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veganer Gemüsequark

Veganer Gemüsequark

eignet sich perfekt als Dip oder Brotaufstrich.

  • 150 g Sojaskyr
  • 1/2 Gurke (klein)
  • 1 Tomate
  • Salz, Pfeffer, Kala Namak, Oregano
  1. Gemüse klein schneiden

  2. alle Zutaten miteinander vermengen

  3. schmecken lassen 🙂

134 kcal – 1,5 g Fett – 14 g KH – 18 g Protein

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