werde fit, stark & gesund!

Du möchtest abnehmen, leistungsfähiger werden, sehnst Dich nach einem strafferen Körper.. hast schon so vieles versucht, aber nie dauerhaft Erfolge verzeichnen können?

Dir fehlt das Wissen, die Zeit und/oder das Mindset um Deine Ziele zu erreichen und Dich endlich ohne Diätenwahnsinn wohl in Deiner Haut zu fühlen?

Ich helfe Dir auf Deinem Weg zu einem energiegeladeneren und gesünderen Ich mit einer auf Dich angepassten Ernährung und Trainingsroutine.  Gemeinsam schauen wir uns Deine jetzigen Gewohnheiten und Deinen Lifestyle an und entwickeln Lösungen, die auf Deinen Alltag abgestimmt sind.

Mit mir an Deiner Seite wirst Du lernen, wie einfach, genussvoll und spaßig ein gesunder Lifestyle sein kann – und das ganz ohne „Wunderpillen“ oder teure Superfoods. Zudem schauen wir uns an, wo Deine eventuellen „Trigger“ lauern und versuchen negative Glaubenssätze und Mythen rund um die Ernährung und Deinen Körper aufzulösen. Auch das Thema „Biohacking“ spielt in meinem Coaching eine große Rolle – also wie wir auf „natürlichem“ Wege mit kleinen „Hacks“ Deine Gesundheit optimieren können. 

Klingt gut? Dann freue ich mich auf die Zusammenarbeit mit Dir!

MEIN ANGEBOT

Online Coaching

Ersttermin: 150 EUR* (inkl. Anamnese & Analyse Deiner Ernährungsgewohnheiten)

weitere Termine: 75 EUR / 60 Minuten

Erstellung eines persönlichen Trainingsplans: ab 75 EUR

Personal Training in Mönchengladbach & Umgebung

bei Dir zu Hause (ich bringe notwendiges Equipment mit) oder Outdoor

Preis pro 60 Min: 85 EUR (+ ggf. Anfahrt)

Vorträge / Ernährungs-und Gesundheitsberatung im Rahmen des betrieblichen Gesundheits-managements

Ihr Unternehmen ist daran interessiert, motivierte und gesunde Mitarbeiter zu beschäftigen? Gerne können Sie mich als Dozentin für bestimmte Vorträge buchen - ich biete Vorträge zu Themen wie ganzheitliche Gesundheit, Ernährung, Bewegung am Arbeitsplatz, Stressprävention etc. an.
Preis auf Anfrage

Ernährungsberatung & Gesundheitscoaching (Mönchengladbach & online)

Ersttermin: 150 EUR* (inkl. Anamnese & Analyse Deiner Ernährungsgewohnheiten)

weitere Termine: 75 EUR / 60 Minuten*

*zzgl. Anfahrtskosten

ist das Coaching für Dich geeignet?

Du willst abnehmen

hast schon so viel versucht und möchtest endlich und dauerhaft Gewicht verlieren.

Du möchtest gesund sein

Momentan bist Du oft krank, schleppst Dich von einem Infekt zum nächsten und hast keine Ahnung, warum ausgerechnet Du immer wieder krank wirst.

Du willst sportlicher werden

Hast aber keine Ahnung, wie Du Deine Ernährung und Dein Training gestalten musst und was es zu beachten gilt, um einen starken und ästhetischen Körper zu bekommen.

Du fühlst Dich energielos

und weißt, dass eine Ernährungsumstellung Dir helfen könnte, hast jedoch keine Ahnung, wo Du anfangen sollst.

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